Не держите врага в спальне: как часто нужно менять подушку

Подушка Фото: 123RF/legion-media.ru

Постельные принадлежности соприкасаются с голым телом, поэтому забота об их чистоте — это, по сути, забота о собственном здоровье. Наволочки и простыни рекомендуется стирать еженедельно. С одеялами и подушками ситуация сложнее, но здесь выручают службы химчистки. Однако далеко не каждая хозяйка знает, через какие промежутки времени следует обновлять подушки и с чем связана именно такая периодичность.

Почему вообще нужно обновлять подушки

Набивка подушек впитывает выделения кожи, пыль и жир. Всё это формирует питательную и крайне привлекательную среду для разнообразных паразитов. Перед таким соблазном не могут устоять постельные клещи и почти 16 разновидностей микроскопических грибков. В старых, давно не замененных подушках грязь и микроорганизмы могут занимать до трети их общего веса.

Спать на подобном, мягко выражаясь, неприятно. Но дело не только в отвращении. Проблема в том, что пылевые клещи и грибки выделяют токсичные для человека продукты жизнедеятельности. За одну ночь отравиться ими, конечно, не получится. Однако при регулярном сне на застарелых грязных подушках в легких начнут накапливаться и грибковые споры, и остатки жизнедеятельности клещей.

Р?ммунитет человека реагирует РЅР° этот РјСѓСЃРѕСЂ весьма активно. Стремясь оградить организм РѕС‚ СѓРіСЂРѕР·С‹, Р±СЂРѕРЅС…Рё начинают вырабатывать большое количество слизи, насыщенной антителами — особыми соединениями, которые выявляют Рё уничтожают внешнюю «угрозу». Такая излишняя активность РёРјРјСѓРЅРЅРѕР№ системы провоцирует развитие бронхиальной астмы, высыпаний РЅР° коже Рё РґСЂСѓРіРёС… недугов аллергической РїСЂРёСЂРѕРґС‹.

Какие подушки сохраняются дольше всего

Продолжительность службы подушки во многом определяется качеством ее набивки. Наименее гигиеничными признаны изделия с натуральным пером или пухом птиц. В них паразиты скапливаются в огромных количествах. Людям с аллергией и астмой спать на таких подушках вообще противопоказано. Пуховые и перьевые изделия желательно отдавать в химчистку каждые полгода-восемь месяцев, а полностью заменять раз в три года.

Более долговечны ортопедические модели РёР· синтетических материалов — латекса, пены СЃ эффектом памяти Рё подобных. Р?скусственная набивка РЅРµ вызывает аллергии, РЅРѕ СЃРѕ временем слеживается Рё теряет форму, РёР·-Р·Р° чего спать РЅР° ней становится неудобно. Подушки СЃ синтезированными наполнителями следует менять раз РІ 4–5 лет либо РїРѕ мере РёС… РёР·РЅРѕСЃР°.

Как распознать, что изделие пора заменить

Подушку пора отправлять на свалку, если во время сна вы чувствуете дискомфорт — болит шея или спина, набивка сбилась в плотные комки и стала тоньше или изделие издает неприятный запах даже после стирки.

Тем, кто склонен к аллергическим реакциям, лучше отдавать предпочтение латексным подушкам, моделям из пены с эффектом памяти либо из искусственного лебяжьего пуха. Они не только прослужат дольше, но и помогут сохранить ваше здоровье.

Ранее мы писали об утяжеленных одеялах.  

Источник